De Baylor College of Medicine
Si este verano pasas mucho tiempo activo, es posible que también tengas problemas de piel como consecuencia del calor y la fricción. La Dra. Vicky Zhen Ren, profesora asociada de dermatología del Baylor College of Medicine, ofrece consejos para ayudar a tu piel a vencer los problemas causados por el calor estival.
“Hay dos tipos de dermatitis de contacto: alérgica e irritante», explica Ren. «La dermatitis de contacto irritante suele estar causada por fluidos corporales, como el sudor, y es frecuente durante los meses más calurosos”.
La dermatitis de contacto irritante (DCI) aparece como una erupción roja, escamosa y con manchas. Normalmente, el daño cutáneo se produce con la exposición acumulativa al irritante. Durante el verano, el sudor es un culpable habitual. Otra causa común es la exposición frecuente al agua y al jabón. La DIC puede producirse como resultado de la humedad/sudor atrapados bajo joyas y relojes inteligentes.
Ren aconseja quitarse las joyas cuando se realizan actividades al aire libre y alienta las prácticas de higiene limpia con todos los wearables.
“Si hace un seguimiento de sus entrenamientos con relojes inteligentes, procure que no le aprieten demasiado en la muñeca, seque la zona con palmaditas cuando haga descansos y asegúrese de limpiar a fondo estas zonas con agua y jabón para evitar la proliferación de bacterias”, explica Ren.
Mientras que la CIE está causada por factores externos, las rozaduras se producen por la fricción debida al roce de la piel y/o la ropa con la piel. Los lugares más comunes son las axilas y los muslos. Las mujeres pueden experimentar rozaduras debajo de los pechos, especialmente si llevan sujetadores deportivos constrictivos. Las personas con una cantidad excesiva de pliegues cutáneos corren un mayor riesgo de sufrir rozaduras.
Para combatir la irritación de la piel durante los meses calurosos, Ren aconseja llevar ropa holgada. Deben evitarse los zapatos de lona, ya que impiden la evaporación de la humedad de los pies. Puede aplicarse vaselina en las zonas con riesgo de rozaduras o ya rozadas. Mantener la zona limpia e hidratada favorecerá la recuperación.
“Las personas con piel sensible también pueden sufrir irritaciones al bañarse en aguas cloradas este verano. Esto puede remediarse aclarándose después de cada baño y asegurándose de que la piel está bien hidratada”, dice Ren.
